桃花小米红枣桂圆枸杞粥，补气养血的营养粥，爱美的女人要多吃哦

小米红枣桂圆枸杞粥～营养丰富，益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充。
第一个功效：能够有很好的安神作用，进而能够提高我们的睡眠质量。
第二个功效：能够让我们的肤色更加红润，因为小米和红枣都能够很好的调理脾胃，补气养血的功效。
第三个功效：能够预防缺铁性贫血，因为小米、红枣和桂圆里面都含有比较丰富的铁元素，对于贫血的预防和治疗的功效非常明显。
第四个功效：枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老，因此具有补肝肾、补血安神、养肝明目、润肺止咳、生津止咳的功效。

用料  

桃花小米红枣桂圆枸杞粥，补气养血的营养粥，爱美的女人要多吃哦的做法  

1. 准备桃花小米，去除外包装

2. 准备半球牌迷你破壁料理机

3. 所有的食材摆放在盘子里

4. 料理机清洗干净，把所有的食材放入

5. 加入适量的清水至水位线

6. 料理机连接电源，打开开关，选择煮粥按钮

7. 大约30分钟，养生粥就煮好了。打开盖子，香气扑鼻

8. 看看这个小米粥，颜色金黄金黄的，很诱人吧

9. 最后加入枸杞子装盘即可食用。一起看看这个养生粥吧，色香味俱全

10. 一起来品尝这个小米红枣桂圆枸杞养生粥吧，香甜润滑，美味可口哦

小贴士

如果喜欢吃甜的朋友，可以加入适量的冰糖或红糖调味