减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）
用料
| 紫米80 | 克 |
| 红豆60 | 克 |
| 薏米20 | 克 |
减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法
紫米：红豆：薏米是4:3:1 可以按照食谱比例自己叠加即可。
![减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第2张]( "减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第2张")
PS：图中我的是两个人的量。
![减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第3张]( "减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第3张")
放水小技巧：材料都装满了一个量杯（看图1），那么就需要放4杯量杯的水。所以食材和水的比例是1:4。
![减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第4张]( "减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第4张")
我个人是每晚睡觉前在电饭锅预约好时间煮粥。让材料充分的浸泡一晚上，到了预约时间就可以自动煮粥了，早晨醒来，美味的粥就煮好啦～
![减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第5张]( "减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第5张")
按照食材与水1:4的比例，煮出来的粥才刚好合适～完美～这里面没有加任何调味料，大家可以按照自己的口味自行添加。（减肥的小伙伴们就最好少添加）
![减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第6张]( "减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）的做法步骤图 第6张")
小贴士
注意⚠️食材一定要有充分的时间浸泡哦！
想做早餐的朋友可以睡前就泡好食材，预约时间到点自动煮粥。
想做晚餐的朋友就早上需要泡食材。
