配方一人份,适合熬夜夜班人士,上班之前喝一碗舒缓肠胃,南方天气湿气略重熬夜过后精神略显疲倦,喝这个真的舒服很多
用料
薏米红豆粥的做法
前一晚将红豆和薏米泡好【薏米是在家炒好带来宿舍的】
将泡好的红豆薏米以及糯米洗净,放入养生壶,注水至0.9L,设置绿豆羹模式熬煮,快好的时候加入少许爱乐甜零卡糖【第一次听说代糖】
这样就可以喝啦,睡起上夜班前来一碗,夜班的时候精神满满才能好好备考多多刷题,即使不上夜班人也没那么容易疲倦
本文链接:https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/j0nxw1.html