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月子餐黑米胡萝卜红枣粥

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 6.52K 次大中小

月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法步骤图

功效：黑米和红枣可补充气血、健脾健肝；胡萝卜富含维生素A，有助于润肠通便，这两种食材混合在一起煮出来的粥可促进哺乳期宝妈的新陈代谢，气血通畅，非常有助于母乳的分泌。

用料

胡萝卜100克
红枣10	颗
黑米50	克

月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法

黑米50克，胡萝卜100克；洗净、切块，大枣10颗备用；将所有食材加适量水后，大火烧开改小火煮熟即可

标签: #黑米 #胡萝卜 #红枣 #月子

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/3xel6.html

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