舒芙蕾芝士焗饭

蛋包饭都做腻了吧？我来一发新鲜的[得意]
舒芙蕾芝士焗饭[色][色][色]好吃炸了👻
高蛋白、低热、高膳食纤维[耶]怕胖的赶紧约起来吧[勾引]

用料  

舒芙蕾芝士焗饭的做法  

1. 如图

2. 如图

3. 如图

4. 如图

5. 如图

6. 如图

7. 如图

8. 如图

9. 如图

10. 如图

11. 如图

12. 舒芙蕾蛋盖子表面酥脆，入口即化。芋头软糯，饭很软适合孩子和消化不好的时候吃，喜欢硬粒米的少加水蒸煮就好

13. 如图

小贴士

怕胖的不妨试试，只有2克植物油，1.5片减脂车打芝士，一小把马苏里拉芝士，芋头比米饭多，且高膳食纤维很管饱的