减肥吃的全麦饺子

最近一直在减肥，两个月瘦了12斤，最近超级想吃饺子，就自己做了这个全麦的三鲜饺子。

用料  

减肥吃的全麦饺子的做法  

1. 全麦面粉加水，用筷子搅拌。揉成面团后，用保鲜膜包起来。放置半个小时。这时候准备饺子馅。粉丝煮熟，韭菜，木耳切好，鸡蛋炒好，弄碎。

2. 醒好的面团，切开，揉成这样。

3. 切小块

4. 擀皮

5. 包饺子

6. 包好了。放冰箱，吃的时候拿出来煮一下就好了。

小贴士

面粉是全麦的，吃了不会长胖，不过也不能多吃。