减脂必备菜卷（关晓彤同款）

减肥最重要：戒碳水戒糖戒零食
我已经瘦了8斤了，希望我可以坚持下去，管住嘴，瘦瘦瘦！

用料  

减脂必备菜卷（关晓彤同款）的做法  

1. 生菜，番茄洗净，生菜大片，番茄切片

2. 鸡蛋打在碗里，小火煎熟；鸡胸肉用黑白胡椒➕料酒➕少点点生抽腌一下，煎熟/炒熟

3. 垫张保鲜膜，生菜铺上，里面放各种食材，直接卷吧！卷的时候稍微用点力，外面用保鲜膜固定住。如果不减脂可以加番茄酱/千岛酱等。

4. 超级好吃的～

5. 对半切开，开动～卷一个巨大的，多吃蔬菜身体才能好！减肥也不能缺营养～～

小贴士

菜叶要大，包容性强～