12m+|清蒸鲈鱼㊙️宝宝秋季蒸菜|简单0失败❗️❗️
鲈鱼肉质嫩滑鲜美,鱼刺少,再加上含有DHA,很适合做给宝宝吃。
这道清蒸鲈鱼可以说是0失败的鱼肉辅食料理,只需要蒸一蒸,倒点酱汁就可以吃了。清蒸的做法也很适合干燥的秋天。
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(祛湿丸:身体湿气重)
(助眠丸:帮助你改善睡眠)
(芝麻丸:补肾防脱生发黑发)
(健脾益气膏:孩子脾胃虚弱,胃气不足,不爱吃饭)
(八珍益母膏:痛经、姨妈血块)
用料
鲈鱼 | 1条 |
胡萝卜 | 一小块 |
葱姜 | 适量 |
12m+|清蒸鲈鱼㊙️宝宝秋季蒸菜|简单0失败❗️❗️的做法
🥗食材准备:
鲈鱼
胡萝卜
葱
姜👩🍳制作方法:
1.胡萝卜,葱,姜切丝备用。
2.鲈鱼洗净,用厨房纸沾擦干水分,去头去尾,取中间部分。
3.鲈鱼反正两面划刀,放葱姜胡萝卜丝,腌制15分钟。
4.起锅烧水,水开后将腌好的鱼肉放入锅中,上汽后中小火蒸10分钟。
5.鱼蒸好后,倒掉盘子中多余的汤。用酱油和饮用水调一个酱汁,淋到鱼上。
6.撒一点葱丝或者葱花,倒一点熟辅食油(我用的核桃油)就可以吃啦。味美色鲜,好看更好吃哦~
小贴士
Tip:也可以铺上葱丝以后,起锅烧油淋在鱼上,激发出香味。我比较怕麻烦,直接倒了点核桃油,味道也不错。