广东喝早茶必点的白灼菜心
到广东茶楼或者酒家喝早茶或吃饭,除了吃点心,经常会点到白灼菜心/生菜,看起来绿油油,吃起来很清爽。
用料
菜心 | 500克 |
焯水 | |
水 | 适量 |
油 | 10克 |
盐 | 8克 |
糖 | 5克 |
料汁 | 或者蒸鱼豉油 |
油 | 10克 |
生抽 | 20克 |
糖 | 5克 |
广东喝早茶必点的白灼菜心的做法
菜心择去老叶,切去老的根蒂部分,洗净备用。
锅中倒入水,加油、盐和糖(给菜心上个底味),大火烧开,放入菜心(菜梗先入锅)。
焯至菜心变软变色断生,担心不够熟的话可以等到水再次沸腾,捞出盛盘,并且滤去盘中的水。
另起锅,倒入油、生抽和糖,小火加热至微微沸腾,浇在菜心上,即可享用。
小贴士
1.菜心的梗先下锅以便之后跟菜叶同时煮熟;
2.滤去菜心盘中的水,是为了避免稀释掉之后要浇的料汁;
3.料汁也可以直接用蒸鱼豉油,料汁是甜口的。