5分钟快手早餐🍙杂粮饭团☞剩饭变早餐☞上学上班族必备
饭煮多了，早餐无着落直接做饭团🍙
杂粮饭是大米混着玉米粒和黄小米的结合口感软懦香甜，黄小米是小米的一种，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素经常吃一些黄小米可以调理肠胃有滋阴养血的作用，小朋友和女性朋友都适合吃 ☺️
☞材料的量可做2～3人份饭团（具体看个人食量）
☞玉米粒超市买冷冻的
☞没剩饭想吃饭团晚上预约定时煮个饭，早上起来做也来的及5分钟搞定
☞关于芝士小朋友会很喜欢特别是早上把饭团微波炉热个30秒拉丝口感更好，减肥的女性芝士就不用放，沙拉适量没问题
＃早餐＃
用料
| 大米黄小米 | 各1量杯 |
| 玉米 | 1把 |
| 肉松 | 适量 |
| 芝士 | 适量 |
| 沙拉 | 适量 |
5分钟快手早餐🍙杂粮饭团☞剩饭变早餐☞上学上班族必备的做法
准备蒸饭大米+黄小米+玉米粒上蒸架蒸30分钟（ps饭太少直接电饭锅上蒸）
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拿个盆子直接铺上保鲜膜后均匀的铺上杂粮饭
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撒上肉松芝士沙拉
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把保鲜膜四角拎起合成圆形饭团就做好了
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