吃饭的正宗食谱

用料吐司2片芝士1片西红柿（番茄）1个黄瓜1根生菜2片煎好的鸡蛋1例火腿切片2片momo喊你回家吃饭之简约三明治的做法起锅煎好鸡蛋，注意不要熟过了，不然口感会干硬。同时用吐司机把吐司进行加热烤制。把上述的材料随意搭配组......

牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。用料牛肉200g西兰花100g胡萝卜100g盐，蚝油，白糖少许小苏打2g黄油20g鸡蛋1个回家吃饭——牛排的做法牛肉放盐，白糖，蚝......

进家5分钟吃饭系列。忙碌一天，又不想在外面吃饭，进家吃什么最快手呢？我最爱的就是蔬菜汤泡饼，正好这次有菠菜，那就菠菜鸡蛋泡饼吧。用料菠菜一把鸡蛋两个剩烙饼酱油盐糖香油5分钟吃饭系列——菠菜鸡蛋泡饼的做法剩烙饼切丝......

鸡肉丸这么吃好爽啊！！！！配着番茄酱汁！！感觉来块欧包切片也是很可以的！！用料番茄鸡胸番茄酱可选欧芹碎海盐黑胡椒五香粉橄榄油浓浓茄汁鸡肉丸「好好吃饭健康瘦」的做法鸡胸肉剁成鸡蓉，加适量海盐、黑胡椒、五香粉、橄榄油搅拌均......

用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day4的做法早饭午饭晚饭......

天气一热就好想吃凉拌黄瓜，做法极其简单，却非常美味～用料黄瓜2根腊八蒜（或大蒜）5瓣腊八醋（或香醋）3勺盐，白糖，生抽少许香油1勺回家吃饭——凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净，削皮，切块儿，加盐，生抽，白糖，腊八醋，腊八蒜，香油，拌匀既可～......

用料剩饭1碗茶包1个番茄(可不加)1个玉米(可不加)1/3根鸡蛋1个枸杞(可不加)若干粒浓汤宝(可用咖喱等替代)1个其实就是各类厨房剩的菜都可以！[消灭剩饭！]自己也要好好吃饭哦:茶汤泡饭的做法首先泡一杯茶~我用的是红茶！冬天......

说好的记菜谱，结果太懒了，没做。现在开始也不晚吧用料爱心满满耐心满满好好做饭好好吃饭说话算话哦的做法买新鲜的食材洗干净，切好。家人到齐开始做......

在超市买的新鲜西冷牛排🐮，回家后先腌制，再用黄油煎～用料西冷牛排黄油盐，白糖，胡椒粉，蚝油小苏打（少许）牛排酱回家吃饭——黄油煎西冷牛排的做法将牛排稍微冲洗一下码放在盘子里，加入小苏打，盐，白糖，胡椒粉，蚝油（用量根据自己的口感......

用料米饭，面条，饺子神马都好一个人也好好好吃饭的做法随意......

这里是每日吃食的记录之早餐篇。凡是今天做了让人愉悦的食物，便记录下来，好心情和美味一起留存。用料炊事兵的速度一个人吃饭第一年-早餐炊事的做法......

从什么时候开始，你喜欢他狼吞虎咽的样子?哈哈，有没有超享受这种感觉😜😜😜快来晒晒你爱的他吧😄用料他喜欢的有营养必须要的专治各种不好好吃饭的小孩的做法哈哈👄👄烫不烫啊帅哥，我喜欢你这帽眼镜，可很快被你玩坏啦😱注......

daladala~土豆粉是我喜欢的。涮火锅，炒着吃，都很棒！一个人在家懒得做那么多饭菜，那么就饭菜一起吧！希望大家喜欢，资深小吃货一枚。用料大头菜（圆白菜）小半个（适量）胡萝卜半根蒜沫适量葱花适量豆豉适量海鲜酱油一铲土豆粉（细）一袋......

用料糖适量话梅适量小番茄适量雪碧适量专治孩子不吃饭的开胃话梅小番茄的做法小番茄清洗干净，放开水里煮两分钟，目的是去皮，这样更容易入味把糖，话梅放锅里加雪碧煮开，关火放凉！＜最好是放整颗的话梅，我放的是碎的，最后汤的颜色......

来自非洲的小鸡仔用料紫米饭烤鸡腿菜花有啥用啥紫米饭团，让娃吃饭香香，身体棒棒的做法用保鲜膜包住米饭捏出三角形胡萝卜切片剪出鸡冠和嘴巴其他蔬菜有啥当啥......

这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢！而且每一口都是营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等微量元素；卷心菜和胡萝卜的加入，还增添了较多的维生素A、维生素C和B族维生素，有利于......

我把粉类全部换成了全麦粉吃着更健康（算是心里安慰么←_←【要摊出完美的松饼，请参照此攻略】小tips各种详细！！再摊不好！本po主的残手也救不了你惹←_←上班族第二天早上来不及可以前一晚摊好，第二天起来加热一下就OK了！！不同......

家，是一个能够给人保护，温暖，尊重和幸福的地方，不在乎面积的大小，乃在乎是否有爱在其中～回家不需要理由，不回家才需要理由，让我们一起用心经营，给他（她）一个充满爱的家😄用料排骨生姜盐，白糖，十三香老抽，生抽小苏打（少许）冰糖，香醋回家......

单身≠宅，enjoy下厨房、看电影、信仰……至少自己开心了，才能让另一个人也开心。身边很多单身朋友总是对自己很随便，爱上单身生活第一步：【单身也要好好吃饭】~不要担心厨艺和时间，15分钟足够美味。用料意面酱250ml番茄三......

用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day2的做法鸡蛋坚果杂粮粥红薯馒头黑椒洋葱金针菇小米燕麦粥馒头豆腐香菜辣汤黑椒洋葱黑豆黑米小米粥红薯酸辣白菜胡椒青萝卜......

希望自己能保持早起的习惯，并且留出时间认真做早饭吃早饭。建个菜谱纪录起来。用料时间健康心意美好跟着太阳感受一天的长度-早起认真吃饭纪录的做法心里大概拟个早餐计划。提前半小时起床认真准备......

自己一个人在家也不要总点外卖哦～用料生抽盐克【一人食】一个人的时候也要好好吃饭的做法粉面类：西红柿鸡蛋/（做好的）牛肉+青菜+挂面尹正焖菜+意面酸辣粉干粮+快手菜：杂粮饭（一次做两顿放冰箱）/小馒头/蒸紫薯黄瓜鸡胸/丝瓜虾......

很多朋友会问：一个人吃饭怎么做啊？烧多了，吃不完；烧少了，又懒得收拾。还是出去吃吧！小编觉得其实最美味、最有爱的料理，都是在自己的厨房完成的哦！做饭是一件很快乐的事，今天和大家分享1款好吃又简单的盖饭，就是要好好爱自己！用......

就像大家常说的“爱是在一起吃很多很多顿的饭”我从小吃饭特别慢举一个栗子吧曾经在高中食堂我坐着吃一顿饭的功夫……旁边的座位陆续来了三个人都吃完饭走了我这才吃完高中午餐都是在学校吃高三中午的时间尤其紧张就......

学下厨房的朋友自己也建立一个早餐午餐流水账，想督促自己把日子过的美好些每天上传照片会让自己觉得吃饭有仪式感加油^_^～用料心态要热爱生活调料细心尝试坚持努力时间慢慢来比较快吃饭的仪式感的做法早餐：熬粥或者牛奶......