减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉

用料  

减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法  

1. 先把鸡胸肉切薄片，然后在切块，再把生姜，蒜头切成小细粒备用。

2. 把切好的鸡胸肉放碗中，加入半勺黑胡椒，盐半勺，生抽一勺，料酒一勺，抓匀，腌制15分钟。

3. 锅里喷少量油，放入姜，蒜头，干辣椒，炒香后，改小火，把鸡胸肉片放入。

4. 炸至两面金黄即可。

小贴士

不喜欢辣可以不放辣椒。这样做不仅好吃，又少油，低热量，减脂期必备！