水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～
宝宝爱吃春卷，又担心油炸的对身体不好，那就做个透明的水晶春卷吧，包上自己喜爱的菜，沾上自己喜欢吃的酱，真是太美味了~
用料
| 春卷皮 | 6张 |
| 鲜虾 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法
所有材料来个全家福吧，我这里有：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、玉米、生菜和虾
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第2张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第2张")
食材分别切丝过水煮熟，虾煮熟去壳，备用。
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第3张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第3张")
取一个容器倒入温水，把春卷皮像这样快速的在水里过一遍，千万别放太久，软化了就可以取出来。
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第4张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第4张")
像这样透明柔软就可以包了
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第5张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第5张")
马上铺平放到案板上，加上各种喜欢吃的菜
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第6张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第6张")
加上各种喜欢吃的菜
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第7张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第7张")
然后从中间慢慢的卷起来，左右两侧对折至里面包好卷起来。
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第8张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第8张")
这样一份热量很低，味道又超好的越南春卷就做好啦，就算想要减肥的妹子，也可以吃起来毫无负担呢。越南春卷完成，配上自己喜欢酱开吃吧
![水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第9张]( "水晶春卷— —低热量包裹住你的胃～的做法步骤图 第9张")
小贴士
1、注意春卷皮不要泡水太长时间，以免 2、里面放的菜和肉可以根据自己的喜好添加 3、放的菜或者肉一定要煮熟后在加入，因为包好就直接开吃了
