西蓝花和青豆的保存
用料
蔬菜的保存的做法
1.清水加盐浸泡,流水冲洗,洗净食材2.锅中煮沸水加点盐,放入西蓝花、青豆等焯烫1分钟以内(看颜色断生即可),捞出沥干晾凉,分装冷冻。
分装冷冻,随吃随取
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