减脂全麦卷饼（0油0糖）

用料  

减脂全麦卷饼（0油0糖）的做法  

1. 把面粉和盐一起放进碗里，用温水和面，水自己掌握，面团和软点为宜

2. 把面团揉光滑，盖上保鲜膜，醒面20分钟以上，然后分成大小相等的面团（只记全麦粉的重量，一份50g面粉，醒好面后称一下和好的面的重量，然后分成15份，这样减脂好计算热量）

3. 擀成薄片，用电饼铛双面煎烤到气泡就好了，一次性做完，然后冷冻保存，吃的时候拿出来电饼铛热一下，卷万物！yyds！