虾仁爆炒西兰花
我喜欢吃香菇,孩子喜欢吃虾仁和西兰花。这些组合在一起就是完美。
用料
西兰花 | 1朵 |
虾仁 | 两抓 |
油 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
大蒜 | 三瓣(切片) |
鸡精 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
干香菇 | 20朵 |
老姜 | 4片(切丝) |
干辣椒 | 4条(切段) |
花椒 | 15-20粒 |
虾仁爆炒西兰花的做法
调味料全部整理好。干虾仁和香菇提前泡软,如果时间紧可以用开水泡,盖上盖子捂15~20分钟即可备用。泡虾仁香菇的水去底渣留着备用,虾仁香菇泡软后清洗干净。
西兰花整理成小朵洗干净,锅中放泡虾仁香菇水,加少许盐,油。煮沸下西兰花滚十分钟,捞出过冷水备用。
锅内放少许油,下花椒干辣椒蒜片姜丝爆香。
下虾仁香菇爆炒,下调味料,翻炒均匀。
下西兰花翻炒均匀即可盛出。
香喷喷美味又好吃的虾仁爆西兰花好啦。
小贴士
喜欢吃辣的可能多放些辣椒或下红油爆炒,或在爆虾仁的时候用豆瓣酱来爆炒。我不喜欢吃太辣的就只放几条干辣椒。不吃辣的就不放辣椒花椒。