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素炒（虾仁）西兰花

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素炒（虾仁）西兰花的做法步骤图

用料

西兰花	朵1
虾仁	克300
油	克
大蒜	瓣5
蚝油	勺1
盐	克
葱	半根

素炒（虾仁）西兰花的做法

烧开水后，焯西兰花一分钟（加入油和盐西兰花颜色更绿）虾煮熟去皮去虾线
热油后，转小火加葱蒜
葱微黄后，（加入虾仁）加入焯好的西兰花
翻炒后，拿碗加入半碗水再加入蚝油搅拌均匀，倒入锅中翻炒几下出锅

标签: #虾仁 #素炒虾仁西兰花 #西兰花

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