都给小熊吃!系列之糯米饭(附快手步骤)
做顿好吃的,让小熊动起来洗碗!
既健康又能帮助运动,一举两得!
这次准备的是4人份中餐。
(一般和小熊两个人的饭量1-1.5杯)
糯米用了约2.5杯的量,洗后浸泡1小时。
(用的是买电饭煲赠送的普通量杯)
🧡 小熊爸爸说简直太好吃了,吃了两碗诶!
💙 最后附一张出锅前的照片
用料
胡萝卜丁 | 约1根 |
豌豆 | 100克 |
玉米粒 | 半根 |
香菇粒 | 10朵 |
木耳丝 | 10朵 |
腊肠粒 | 三分之一根 |
糯米 | 看人数 |
料酒 | 沿锅边倒一圈 |
六月鲜生抽 | 沿锅边倒一圈 |
盐 | 1平勺 |
泡发香菇的水 | 适量 |
都给小熊吃!系列之糯米饭(附快手步骤)的做法
# 平底锅加热后倒入冷油,不用太多。
(热锅冷油更健康!)
(喜欢用平底锅炒东西,油不会用很多)# 依次加胡萝卜丁,豌豆,玉米粒,香菇粒,木耳丝。
(有没有发现!我是按照入锅顺序排的食材)
(胡萝卜最先炒,它的青草味就不重啦)
(备菜考验耐心,这次解锁了剥玉米粒)# 放料酒,六月鲜生抽,都沿着锅边走一圈。最后放一平勺的盐。盖锅小火煮一会。
# 另起锅灶(普通的炒锅),小火,直接放腊肠粒,就会自己出油了。平底锅关火,把配料全部倒入大锅。
# 再放适量料酒和生抽,还有香菇水。最后把糯米铺开在配料上面,糯米包不住所有的配料也没关系,水位没过糯米即可。
# 盖锅没几分钟,肉眼可见的水位下降。(这里有个关键!拿筷子竖直戳一戳,出来的味道更香哦)再让它们咕嘟咕嘟地中小火慢炖吧!
苹果前置拍的出锅前的糯米饭!……闻到香味尝一口萝卜豆子玉米香菇木耳糯米,觉得ok就关火焖制,锅沿的锅巴都香喷喷。