简便减脂手撕鸡胸肉

下班后又饿又累，这款鸡胸肉简便又低脂，实乃良品

用料  

简便减脂手撕鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉煮熟，撕碎。在这里分享一个小方法，可以叉子将鸡胸撕碎，和手撕相比快上不少，也方便。

2. 将小葱和蒜切末，装入碗中备用。

3. 晚上加入适量的盐、糖、鸡精，糖基本上只是用来提鲜，少许即可。

4. 将碗内备好的材料倒入装有鸡胸肉的大碗中，加入生抽、芝麻香油、辣椒油、蚝油，带上手套抓匀即可使用。

小贴士

辣椒油可以用市场上的老干妈代替，效果也不错。