Day1非科学减脂餐
第一次尝试做减脂餐，因为半根火腿肠和三个牛又丸几被嘲笑(ノへ￣、)，怕吃不惯所以才放了半根火腿肠嘛，为了和其他素食一起吃能有点味道。
另外强烈安利潮汕手打牛又丸，不好吃你来找我！蛋黄可以不放，正经减脂健身的都不恰蛋黄哒，我只是半吊子想戒掉碳水，毕竟碳水酵母，日常一顿两碗打底(*'へ'*)
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 3片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 圣女果 | 7个 |
| 潮汕牛肉丸 | 3个 |
| 红薯 | 1个 |
| 口蘑 | 3个 |
| 火腿肠 | 半根 |
Day1非科学减脂餐的做法
口蘑、鸡蛋、牛肉丸放水里煮，红薯切块放上面蒸，其余的切成自己喜欢吃的样子～
鸡蛋、口蘑、牛肉丸视生熟程度捞起来，红薯开锅后大火蒸15分钟或者小火蒸20分钟才会熟，熟了焖5分钟增加口感。
![Day1非科学减脂餐的做法步骤图 第2张]( "Day1非科学减脂餐的做法步骤图 第2张")
鸡蛋、口蘑切成自己喜欢的样子，和其他所有食材装盘～
![Day1非科学减脂餐的做法步骤图 第3张]( "Day1非科学减脂餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
1.红薯用筷子戳一下，能对穿就是熟了
2.蛋黄可以不要～
3.第一次做这样子的便当，没什么经验，素菜有点准备多了，大家根据自己的喜好和胃口酌量增减吧qwq
