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低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.17W 次
低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤

基于一个宁可少吃也不会运动的人来说,蔬菜三明治,菜花炒已经满足不了我了,偶然间种草了这款杏鲍菇刀削面,做出来一吃,竟然有一种烧烤的味道~!感动~
就算不减肥也可以做一下试试看~讲真~!快试试~!

用料  

杏鲍菇 450g左右
青菜 看喜好
胡萝卜 同上喽
洋葱 半只
鸡蛋 1-2个
酱油 2勺
耗油 1勺
十三香 1小勺
烧烤粉 看喜好喽~

低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法  

  1. 把准备好的蔬菜洗净,配菜可以按照自己的喜欢做更改。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 配菜切丁

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 杏鲍菇用削皮器处理成长片(是不是一下就像那回事了。)

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 锅里稍微加一点油(我用的橄榄油)

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 先把鸡蛋放进去煎熟

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 取出鸡蛋后别着急刷锅,我们用锅里剩下的油。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 把片好的杏鲍菇扔里翻炒,直到出水。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 加入蔬菜丁继续翻炒2分钟

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 一次加入图片上的调料。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 炒到调料均匀就可以加入鸡蛋。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 再次炒到锅里基本没有水分就试好了。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 取出装盘~

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 精致的装饰细节不要忘记,撒一些芝麻或者葱花。

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 看看,有没有很有食欲~最主要吃了不会胖!

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第15张
  15. 闻起来就食欲大增哦~吃起来嘛~快试试看~!真的好吃!

    低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法图解 做法步骤 第16张

小贴士

1.蔬菜可以换
2.个人觉得,加香肠丁或者肉馅会更好吃,有兴趣的小伙伴可以试试喔,但是减肥期的姐妹们我劝你慎重,这样也很好吃~

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