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素肠做法

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.06W 次
素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃

今天分享一款自己琢磨着做的素肠,纯天然无添加,味道我和家人吃着是超级棒。

喜欢自己做各种低脂纯素美食,原则是能做的就不要去买现成的,能简单的就不复杂的。

重在吃着舒服,做着不累。

用料  

鹰嘴豆 适量
香菇 四五朵
胡萝卜 半根-1根
姜末 适量
全麦面粉 适量
豆腐 1块
调料 我用的亚麻籽粉,五香粉,黑胡椒粉,盐,蔬果粉。

素肠做法的做法  

  1. 鹰嘴豆泡发,煮熟,用敲蒜的东西敲碎,不用太碎,有点颗粒状吃着香,别的原料按照图里写的准备好。

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第2张
  2. 步骤1里的原料,再加上调料(我用的盐,五香粉,黑胡椒粉,蔬果粉,亚麻籽粉),一起搅拌揉均匀,捏着能成团即可。

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第3张
  3. 把混合好的团搓、整理成和豆皮宽度一样的圆柱,然后卷起来,只要包住面团即可把多余的豆皮切掉。

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第4张
  4. 卷好的样子

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第5张
  5. 全部卷好,摆到篦子上,水开20分钟。

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第6张
  6. 蒸好后的样子

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第7张
  7. 拿出放凉,好切片。

    今晚吃的热的,不好切片,直接切的卷。

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第8张
  8. 放凉后切的片。

    味道不错,不好的一点是豆皮蒸后放凉不好切,我用切面包的刀切的,还可以。

    素肠做法的做法步骤图,素肠做法怎么做好吃 第9张