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低脂低油低盐低卡的减脂沙拉

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低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做法步骤图

低脂低油低盐低卡

用料

圣女果	5个
芥兰	3根
秋葵	2根
生菜	2片
黄瓜	1根
香菜	适量
海虾	6只
鸡蛋	1个
三色藜麦	100g
坚果碎	适量
亚麻籽油或橄榄油	一勺
黑胡椒	少许
海盐	少许

低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做法

蔬菜切好。芥兰和秋葵煮熟。
虾煮熟。鸡蛋煮好切开。藜麦煮熟。
加橄榄油和研磨黑胡椒。海盐少许。
撒坚果碎。

标签: #沙拉 #低油 #减脂 #低脂 #低卡

本文链接：https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/shala/d0w0xn.html

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