解馋小零食 生酮 无糖 无麸质
生酮饮食期间，或者存在麸质过敏都可以试一下。不用担心长肉肉哦～
本来是想给宝宝做小饼的，结果发现去掉面粉实在太难成型。遂，管他呢～熟了就行～结果口感惊艳到我啦！不用额外加糖，食材本身的口感就很香浓！
用料
| 熟透的香蕉 | 1根 |
| 苹果（小点的） | 1个 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 椰子面粉 | 4勺 |
| 亚麻籽油 | 1勺 |
| 椰子油 | 适量 |
| 耐高温烤碗一个 |
解馋小零食 生酮 无糖 无麸质的做法
所有食材准备好，烤箱180度预热6分钟。烤碗中放适量融化的椰子油，涂匀。
香蕉去皮、苹果去皮去核切块，一同放入料理机中搅成糊状。
加入鸡蛋，椰子面粉，亚麻籽油，再次搅匀。所有的动作要快，预防苹果氧化变色。
调好的面糊倒入烤碗，送烤箱中层180°上下火25分钟＋－。烤好的它会长高，表面颜色金黄。
拿出来拍照的时候有一些回缩了，但是不会塌下去。哇～满屋椰香～
![解馋小零食 生酮 无糖 无麸质的做法步骤图 第2张]( "解馋小零食 生酮 无糖 无麸质的做法步骤图 第2张")
