纯素无麸质俩原料饼干
我鸡蛋过敏,又不喜欢吃甜的,美国就算有纯素饼干也放了n种添加剂和超多糖。前几天在tasty看到这个激动得跳起来。烤的时候香到晕
- 纯素
- 无麸质(Gluten free)
- 无糖无添加
- 快手
- 只用两种(常见到不行的)原料
用料
香蕉 | 一根 |
燕麦 | 一杯/半碗 |
【选用】 | 坚果碎/花生酱 |
纯素无麸质俩原料饼干的做法
香蕉要熟到可以摁下去,不够的话香蕉开个口,微波30秒到1分钟。
叉子压烂香蕉,烤箱预热180度(需要煮的)燕麦放进搅拌机打碎,接近粉状
快熟的可以打也可以不打
热水冲的那种也可以,只不过通常已经有很多糖混合香蕉燕麦,燕麦一点一点加,理想质地是比牙膏稠一点
(如果要加坚果的话,坚果要比较碎不然会掉出来,我用的是杏仁片。加花生酱也不错)烤箱180度12分钟就可以啦
适合早餐和加餐【和什么一起吃】
抹花生酱(推荐)
泡牛奶
果酱应该也行