懒人营养砂锅煲仔饭

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用料  

懒人营养砂锅煲仔饭的做法  

1. 准备食材，胡萝卜丁，玉米粒，香肠切片。杂粮米一杯半提前浸泡三小时。准备一碗汤汁，一勺蚝油一勺生抽，半勺老抽，两勺温水。

2. 浸泡的杂粮米放进砂锅，加5克食盐。

3. 加一小勺橄榄油。

4. 先小火预热砂锅两分钟，然后转大火8分钟。

5. 8分钟后杂粮米就这样子了，细看旁边还有噗噗噗的水。

6. 加入准备好的香肠，胡萝卜丁，玉米粒，加盖继续小火5分钟。

7. 5分钟后的样子。

8. 加入准备好的汤汁，沿着锅边慢慢的加入，关火焖5分钟，喜欢葱花的，最后吃的时候可以撒点葱花。