南瓜荞麦巧克力软饼
简单的不能再简单的,做法材料都简单,小象四年级以前都是住校。现在功课慢慢加重,游泳训练也重,和住校时间冲突,就该为走读。我也算比其他母亲多玩了四年,这学期开始两天,一切看起来还很井然。早上晨练完准备早餐,然后小象下来吃,下午四点半回来就要吃饭,吃完再写作业,因为六点半有训练,要腾肚子。我就忙里偷闲 ,做这种一手抓一个的快速早餐,头天可以做好、第二天一早,服侍家人,孩子,就会从容很多,只需要做好他们的,而自己只需要最后从容的为自己准备一杯热咖啡或热牛奶,吃这个软饼。陪孩子聊聊天,这个时候也是最好的沟通时间。吃东西是很愉悦的,清晨也是状态最好的,不是么?南瓜,荞麦都是健康的,家里有糖尿病多年的父亲都可以吃。
也许我们会觉得今天辛苦冲忙是为了换来某天繁荣。我们不断追求与苛刻地要求自己,也要求他人,什么是繁荣。“繁荣……是成功的。”大多数人会把这些事情与他们的财务状况联系起来,但这要比钱多得多。如果你快乐而满足,那么你就会兴旺发达。你成功了。如果你在你所做的事情中找到满足感,你就会兴旺发达,成功。但我的理解是,成功会带来繁荣、但繁荣不是成功的唯一标准。而是这个过程,是快乐的,有自信的,充满希望的,对结果没有百分之百的肯定,但肯定的是无论是否会看到繁花似锦,都会一如既往的去做。
用料
荞麦粉 | 1/2杯 |
全麦粉 | 1/2杯 |
南瓜泥 | 1杯 |
融化的椰子油 | 1餐勺 |
小苏打 | 1/4小勺 |
泡打粉 | 1/4勺 |
72%黑巧克力豆 | 1/3杯 |
酸奶 | 1/3杯 |
盐 | 1/4小勺 |
南瓜荞麦巧克力软饼的做法
1⃣️混合南瓜泥,椰子油,酸奶
2⃣️将荞麦粉与全麦粉,泡打粉,小苏打,盐混合。(我偷懒,是按照表里比例直接磨粉进去)
3⃣️将2⃣️倒入1⃣️里面混合均匀将液体倒入面粉混合物里,混合一下,就加入巧克力豆,混合均匀,不用搅拌过度。
混合物比较黏,手搓不能成形,直接倒在垫上,用硅胶铲整形成圆饼状,表面撒点巧克力豆装饰。用刀略切断分八瓣。有点黏,可以刀面上沾点水,面团因为黏不能彻底切断,但没关系,直接进烤箱,烤箱200度烤20分钟,取出沿之前切痕彻底切断,盖上锡箔纸再烤5分钟即可。
彻底晾冷以后密封可保存三天。