南杏仁对皮肤有美白效果,还润肺止咳,排毒去火,降低胆固醇。还可以去心疾。非常适合男女老少增加营养食补~最方便的方法就是使用豆浆机~
直接放进豆浆机,加300ml水,打豆浆功能,出来非常香浓,正好够两杯两个人喝。(我的混有黑豆所以颜色有点灰)
因为是最简便方法、黄豆和杏仁全都不用泡!直接放在破壁豆浆机里!黄豆和杏仁里的蛋白质和淀粉类一起吃才好吸收,所以加点大米,营养更均衡,好喝好吸收!打好后可以自己在杯子里适量加糖或任意甜味剂。不要加在豆浆机里,容易糊底。
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