自制蜜汁叉烧肉（烤箱版）

某只从小在南方生活过蛮久一段时间，从华南，东南，一直到江南，对于南方的各种美食某只都是念念不忘的，还在配合健身必须坚持合理饮食搭配的我决定：时不时给他开开洋荤，做一些专属美食来慰藉一下他的五脏庙吧！话说蜜汁叉烧这种甜甜惹人爱的大肉肉，很多人都会喜欢吧，配上青菜米饭，好吃的不得了，啊~~~想当年....当然现在也只能闻着香味做好，为他做好便当带去，是的！！！不要让我看到叉烧肉多好吃！！

用料  

自制蜜汁叉烧肉（烤箱版）的做法  

1. 梅花肉两大块（我买的比较大两大块有2斤多点了，所以腌料就需要很多）洗净，粗略的切成几个大块，叉子多插几下有一些小孔之后会更入味，之后找个能盖盖子的容器，把肉码放进去。

2. 准备腌料：
   酱油，料酒，玫瑰腐乳（块和汁都要我这边两斤多的肉用了大概6块腐乳两勺汁），糖（我用的代糖）五香粉，蒜蓉（按照2斤肉算的话，我用了整整一头蒜），耗油，叉烧酱。
   把调料全都放在一个容器里，搅拌均匀，尤其要把腐乳块碾碎均匀的搅拌在叉烧腌料里面。

3. 以上腌料混合起来大概能刚好淹过码好的肉的表面就行。
   盖上盖子（没有盖子的话就包上保鲜膜）放入冰箱冷藏室内，腌24个小时。

4. 24小时过后把腌好的叉烧肉拿出来，码放在烤架上，下面一定要用烤盘盛着啊！记得在烤盘上铺一层锡纸，不然洗起来会很头疼的。

5. 烤箱预热220°，预热完毕之后，叉烧入烤箱，设定40分钟，上下加热。
   叉烧放入烤箱之后用小碗准备一些蜂蜜，每烤五分钟就在叉烧上刷一层蜂蜜，之后到20分钟左右，给叉烧翻面，再次重复每五分钟刷蜂蜜的步骤。

6. 40分钟后，香喷喷的叉烧出炉了！！！！闻着香味就知道特别棒啊！！

7. 可以自己搭配蔬菜做便当

小贴士

两斤多的叉烧肉，某只两天就全吃完了，好吧！下次做叉烧肉大概会是……明年吧？？？？
温馨提示：
叉烧肉选用比较肥的那种梅花肉做的话会特别特别好吃。
腌料要是多出来的话可以再腌一些排骨啊鸡腿儿啊什么的烤。
要是没有材料中提到的叉烧酱也是可以的。
蜂蜜可以挤出来一小部分先刷，不够再挤，不要一次性弄出来一大堆，刷不完很浪费，小蜜蜂们工作也很辛苦啊。
ok！今天就到这里了，又看了一遍叉烧肉成品图……还是去弄点酸奶泡麦片吧！！！一样很好吃啊！！！很好吃的啊！！！