元气鸡蛋杯

荤素搭配，营养丰富

用料  

元气鸡蛋杯的做法  

1. 如图准备好材料

2. 用黄油先炒洋葱，然后依次＋胡萝卜＋红肠＋芦笋＋玉米粒，最后＋海盐＋黑胡椒粉

3. 烤盘抹油或者放纸托。应该抹油会比纸托好，这次用纸托不好脱模。将炒好的料放入纸托，撒上奶酪丝，加蛋液，加葱花。

4. 烤箱180°预热十分钟，放入烤盘烤15到18分钟

5. 出炉