无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋
在一个想减肥又想吃甜的日子里…
用料
| 红枣 | 10—20颗 |
| 玉米面 | 300克 |
| 黄豆面（或白面） | 200克 |
| 开水 | 200克 |
| 牛奶 | 160克 |
| 小苏打（不必须） | 2克 |
开水倒进玉米面中，边倒边搅。都倒进去搅匀大概就是这个状态
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第2张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第2张")
等温度不烫手了以后放入黄豆面或白面和小苏打。然后倒入牛奶
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第3张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第3张")
上手揉成光滑面团（开始会比较粘，我带着一次性手套揉的）放一边密封醒十分钟
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第4张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第4张")
这个时间用剪刀给红枣去核，然后切碎（红枣数量随你喜欢）
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第5张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第5张")
醒好面以后把红枣碎揉进面里
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第6张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第6张")
揪成小剂子，大小随你喜欢。制作方法一只手没法录，给大家找了个视频👆
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第7张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第7张")
都做好了就整齐摆上，开始蒸。大火上汽后转中火10-15分钟，看大小而定。不确定的话多蒸两分钟也可
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第8张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第8张")
吃！
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第9张]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第9张")
小贴士
开水烫玉米面是为了让口感更细腻，不烫的话吃起来口感粗哦～小苏打没有也可以不加。
黄豆面没有用白面代替，但是个人感觉黄豆面更好吃，会有一点甜甜的
