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破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥

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破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥的做法步骤图

用料

鲜玉米粒	160克
燕麦米	30克
藜麦	20克
水位至	900ml
冰糖	10克

破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥的做法

准备新鲜玉米1根，藜麦，燕麦胚芽米
鲜玉米一根取玉米粒约160克，燕麦米和藜麦共50克洗净放入破壁机，加入冰糖10克，水位至900ml，养生粥程序35分钟即可…

标签: #胚芽米 #养生 #燕麦 #破壁 #机鲜

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