此款豆浆温热身体的效果比较好,具有强身健体、延缓衰老的作用。配方为两人份。
用料
花式养生之燕麦枸杞豆浆(破壁机)的做法
黄豆预先浸泡4小时以上,至软,捞出洗净;我用的是干山药片,如果用新鲜铁棍山药,就把山药去皮洗净,切丁。
枸杞子洗净,燕麦片备好
将所有原材料放入破壁机中,添水按豆浆键即可。
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