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花生燕麦豆浆（破壁机）

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花生燕麦豆浆（破壁机）的做法步骤图

花生具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智、延缓衰老的功效。燕麦具有预防心血管疾病、降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑的功效。花生米和燕麦加黄豆一起打豆浆，营养丰富，老少皆宜。

用料

黄豆	50克
燕麦	30克
花生	30颗
水	750毫升
糖	适量

花生燕麦豆浆（破壁机）的做法

把材料称好，洗净倒入破壁机中按豆浆键
装碗，很好喝

标签: #燕麦 #豆浆 #花生 #破壁

本文链接：https://www.jiayaoba.com/chayufanhou/doujiang/0p9vx6.html

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