小美版 低脂意大利肉酱面
健康低油脂的食物
用料
意大利面 | 适量 |
西红柿 | 300克约2个 |
肉末 | 200克 |
洋葱 | 3个约300克 |
番茄沙司 | 300克 |
橄榄油/牛油果 | 30克 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 5克 |
香菇 | 300克约5朵 |
胡萝卜 | 半根约200克 |
小美版 低脂意大利肉酱面的做法
将香菇,胡萝卜,洋葱,西红柿放入主锅,3秒速度5切碎备料
如图,倒出备用
无需刷锅,倒入30克油和肉馅,5分钟,温度V,反转小勺速度1
将所有食材放入主锅,15分钟,温度V,速度1,全程不用拿开量杯
音乐响起,盛出,我这盘因为打开了量杯,水分有点少
主锅放入1000克水,温度100℃,速度1,水开后放入适量的意大利面,15分钟,100℃,速度1
音乐响起,装饰一下,美味的意大利面出锅啦,拍照拍照拍照😋,再配上小美的柠檬汁,清爽可口