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低热量少糖南瓜馒头

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低热量少糖南瓜馒头的做法步骤图

用料

普通面粉	400g
南瓜泥	适量
酵母	5g克
黑芝麻	适量

低热量少糖南瓜馒头的做法

南瓜蒸熟透弄成泥放温热后放入揉面机，加入面粉，
酵母用温水搅拌后放入揉面机，加入20g白糖开启揉面30分钟
揉好后发酵1小时（冬天加半小时）
发酵好的面团揉成想要的形状放入蒸锅，蒸锅里放入热水再次发酵至两倍大，
发酵好后撒上黑芝麻装饰，开启大火上锅蒸20分钟即可～

标签: #低热量 #馒头 #南瓜 #少糖

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/mantou/8ly064.html

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