当前位置

：首页 > 家常主食 > 饭 > 简单又营养的魔芋饭：照烧龙利鱼做法大全

魔芋饭：照烧龙利鱼

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.37W 次大中小

魔芋饭：照烧龙利鱼的做法步骤图

低卡魔芋米突击减肥的时候真是太喜欢了！但是很多人觉得接受不了这个味道我觉得这个做法还好龙利鱼会把魔芋米的口感弱化我这个是没有和米饭混在一起的纯魔芋饭

用料

食材：
魔芋米	1袋
龙利鱼	1条
玉米粒	25克
胡萝卜	1/3根
黄瓜	1/3根
鸡蛋	1个
配料
料酒	2勺
生抽	2勺
老抽	0.5勺
蚝油	1勺
蜂蜜/零卡糖	适量
清水	半碗

魔芋饭：照烧龙利鱼的做法

魔芋米放不粘锅炒干水分
炒速冻玉米粒和胡萝卜龙利鱼双面煎好放照烧汁
盛出装盘撒点白芝麻即可
一大碗346卡左右超满足

小贴士

黄瓜当然可以换成西蓝花啦但我觉得配黄瓜一起吃更清香

标签: #魔芋饭照烧龙利鱼 #龙利鱼 #照烧 #魔芋

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/fan/y54l05.html

相关文章

栏目导航

推荐阅读

1简单又营养的10分钟搞定 | 照烧龙利鱼（巴沙鱼）做法大全

2简单又营养的波尼学日料-照烧巴沙鱼/龙利鱼做法大全

3简单又营养的减脂午餐🤷🏼‍♀️快手又好吃的龙利鱼照烧饭做法大全

4简单又营养的软嫩多汁的照烧龙利鱼，香到舔盘，巨下饭！做法大全

5简单又营养的快手减脂餐—番茄龙利鱼魔芋面做法大全

6简单又营养的低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼做法大全

7教你照烧汁龙利鱼怎么做,照烧汁龙利鱼的详细做法

8简单又营养的一大碗照烧龙利鱼盖饭，鲜嫩多汁超满足做法大全

9芋头龙利鱼的食谱与做法，芋头龙利鱼怎么做更好吃

10教你照烧龙利鱼排怎么做,照烧龙利鱼排的详细做法

11教你照烧龙利鱼柳怎么做,照烧龙利鱼柳的详细做法

12如何制作芋头龙利鱼饼才好吃芋头龙利鱼饼做法步骤图解

13酸汤龙利鱼的家常做法具体步骤是什么？

14照烧龙利鱼~宝宝辅食正确烹饪方法最正宗的照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法

15陈香照烧龙利鱼便当正确烹饪方法最正宗的陈香照烧龙利鱼便当的做法

16简单又营养的馋到你流口水的～照烧龙利鱼做法大全

17教你减脂餐照烧龙利鱼怎么做,减脂餐照烧龙利鱼的详细做法

18简单又营养的快手菜➡️日式照烧龙利鱼/巴沙鱼做法大全

19教你快手照烧龙利鱼怎么做,快手照烧龙利鱼的详细做法

20教你照烧酱烤龙利鱼怎么做,照烧酱烤龙利鱼的详细做法

21教你香煎照烧龙利鱼怎么做,香煎照烧龙利鱼的详细做法