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减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

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减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️的做法步骤图

今日份减脂餐～汤汁超浓郁的无米番茄鸡蛋烩饭！做法不要太简单，用花菜代替了热量高的大米饭！低卡健康！口感也很不错呢

用料

鸡蛋	1个
番茄	1个
花菜	三分之一颗
蒜	适量
番茄酱	适量
耗油	适量
生抽	适量
黑胡椒	适量

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️的做法

花菜切碎
鸡蛋搅匀，番茄切丁
热锅少油炒鸡蛋
蒜切片，利用剩下的油炒香蒜片
倒入番茄炒出汁水
倒入适量清水煮沸
放入花菜
放适量番茄酱耗油生抽黑胡椒调味
最后放入鸡蛋翻炒均匀出锅
这样就做好啦！有葱花可以撒上一些葱花，酸甜可口汤汁浓郁真的好好吃呀

标签: #烩饭 #好吃 #减脂餐 #无米 #番茄 #简单好吃‼️

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