少油少糖健康燕麦饼干
一般饼干都用黄油量比较多，糖也比较多
这款饼干只有少量油和少量糖
而且燕麦和芝麻也是健康食材
减肥人士的最佳零食
用料
| 燕麦片 | 100克 |
| 坚果燕麦 | 30克 |
| 芝麻 | 50克 |
| 红糖 | 50克 |
| 低精面粉 | 100克 |
| 黄油 | 25克 |
| 红花油 | 25克（色拉油替代就可以） |
| 水 | 50克 |
少油少糖健康燕麦饼干的做法
100克的燕麦＋30克的坚果燕麦混合
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第2张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第2张")
黄油25克＋色拉油25克热水混合融化
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第3张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第3张")
燕麦里加进糖和芝麻以及面粉搅拌均匀
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第4张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第4张")
再加入黄油（这里需要用手一边搅拌一边用手捏才能混合均匀）
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第5张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第5张")
最后加入水（温水）50ml，不要一次倒入，分多次加入，能揉捏成球状即可
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第6张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第6张")
最后按压成这种小饼即可（我都用小秤称好大小差不多的面团，这样比较均匀）
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第7张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第7张")
180度预热烤箱，烤25分钟（如果饼比较厚建议加长烤的时间）
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第8张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第8张")
喜欢吃甜的可以再加点糖，吃起来脆脆的
![少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第9张]( "少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤图 第9张")
小贴士
我看别的食谱里面还加入了奶粉，大家也可以加点
燕麦容易吸水
大家一定要分次加入
不要一下子倒入全部的水
