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少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.55W 次
少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。的做法步骤图

买不到喜欢的切片面包,自己做。

配料简单,口味比较西式,喜欢软绵绵奶味重的切片不建议学。
废话不多说,看配料。

主要外面切片配料都不太符合自己要求,说多浪费感情。

这款面包为自己而做,没有黄油和牛奶,热量减负,加了全麦粉,饱腹感也不差。

用料  

10克(如果不爱糖也可以减少)
5克
橄榄油 30克(表皮更酥脆)/20克(热量少一些)
面粉 400克
260克
酵母 5克

少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。的做法  


  1. 这个配方:
    糖10g(如果不太爱糖也可以减少)
    盐5g
    面粉400g (可以做成350g高筋+50g全麦)
    水260ml左右
    橄榄油20g
    以上全部放一起搅拌
    最后最后最后加入酵母5g,揉到光滑。

    发酵2小时,到2倍大。
    继续揉一遍排气松弛,放进模具再次发酵到模具大小。

    180度40分钟。

    少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。的做法步骤图 第2张
  2. 脱模。

    少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。的做法步骤图 第3张
  3. 切好。
    买把面包刀,不然切不好。

    少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。的做法步骤图 第4张

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