简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治

个人超级喜欢吃！既简单还快，还好吃！减脂期间也能吃！

用料  

简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治的做法  

1. 全家福～蟹柳这里我用的是渔之萃。手边有什么牌子的都可以 如果是即食的也可以 就不用煮了

2. 鸡蛋洗干净 把表皮刷刷 ，和蟹棒一起煮（主要为了方便）蟹柳熟了之后就可以先捞起来 ，鸡蛋还要再等几分钟。

3. 鸡蛋煮熟后太烫可以用漏勺盛着鸡蛋在凉水流下稍微冲一下 然后可以在凉水流下直接剥开 ，倒入适量芝麻酱，稍微搅碎，夹在面包里就好啦！
   

4. 有早餐机的可以夹一下，更好吃！调味可以加一点黑胡椒粉～

5. 我要开动了～

6. 可以把蟹柳换成牛肉馅/鸡胸肉/虾 都可以。牛肉的撒点胡椒粉也超好吃的😊

小贴士

同样的配方，换成虾滑也好吃！