减脂全麦披萨

一直想吃披萨，但是又在减肥，所以做了这款全麦无油披萨

用料  

减脂全麦披萨的做法  

1. 黑麦粉，水，酵母混合揉成光滑面团

2. 放置温水中发酵成两倍大

3. 2个小时候发酵成两倍大就可以了😃

4. 揉面排气整成披萨的形状放进披萨盘，我的披萨盘是6寸的，一个人吃刚好。用叉子在底部叉上小孔，再用刷子在底部刷上披萨酱放一层青椒碎和青豆，再放一层芝士碎，再铺一层培根，放一层芝士碎，最后放点青椒和青豆点缀一下。

5. 放进烤箱，180度15分钟后，可以美美的吃啦😏