全素杏仁奇亚籽燕麦司康
自从开始健身、减脂，翻遍了一些健康的低油低碳水的方子。家里刚好有一袋南北杏，奇亚籽呢是富含有人体所需的8种必需氨基酸，且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式，有较好的营养价值。加了燕麦更加饱腹，健身前来一片、早餐搭配酸奶都是很好的选择。
1大勺是15ml
1小勺是5ml
奇亚籽提前用水泡开（1小勺奇亚籽，3勺水提前10分泡开噢），如果没有奇亚籽，可以用一颗鸡蛋替代
用料
| 杏仁粉 | 100克 |
| 即食燕麦 | 50克 |
| 椰子油 | 3大勺 |
| 枫糖浆 | 1大勺克 |
| 奇亚籽 | 1大勺 |
| 水 | 3大勺 |
| 小苏打 | 2小搓 |
| 海盐 | 1/4小勺 |
全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法
我是南北杏颗粒的，所以用料理机打成粉
![全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第2张]( "全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第2张")
所有材料混合均匀
![全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第3张]( "全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第3张")
整圆后按扁
![全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第4张]( "全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第4张")
切成这样8块
![全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第5张]( "全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第5张")
烤箱175度提前预热好，中层烤25分钟
![全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第6张]( "全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第6张")
真的很香，凉了后密封保存，吃一块顶半天啊，😄，奇亚籽这样吃有点像黑芝麻的口感
![全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第7张]( "全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤图 第7张")
