百合枸杞燕窝

冬日皮肤粗糙、口舌干燥。
来一碗百合枸杞燕窝为肌体润燥！

用料  

百合枸杞燕窝的做法  

1. 鲜百合在淘宝上买的，很喜欢甘肃的甜百合，口感面又淡淡甜味。掰开分成片，有点泥，我清洗了三遍。    枸杞清水洗净。   燕窝泡发6小时左右，淘洗好！

2. 燕窝泡好放壶里炖35分钟，百合放另一口锅里小火炖30分钟，最后3分钟放枸杞。喜甜就在这时加糖。

3. 一般泡一盏6克以上的燕窝我分两次吃。在炖好的百合里加半份燕窝，剩下的燕窝冷了过后放冰箱冷藏，7天内喝完！

4. 百合口感淡淡甜味，很面。好吃，炖一个差不多够1-2人吃！

小贴士

如果有不清楚燕窝泡发的盆友，可以私信我。我后面努力上个燕窝泡发炖煮的菜谱！😋