雪梨枸杞燕窝
秋天干燥 ，身体各个器官都需要滋润！这款雪梨枸杞炖燕窝清甜润肺止咳，家里男女老少都适合！
用料
| 梨 | 1个 |
| 燕窝 | 1盏 |
| 枸杞 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
雪梨枸杞燕窝的做法
燕窝泡发好 ，梨子切好 ，枸杞洗干净。
![雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
一起放入炖盅
![雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加水。好燕窝加微信：18060986066
![雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加水量超出燕窝一点或者与燕窝平面。
![雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
大火烧开关中火炖20分钟之后，放冰糖再炖5分钟。
![雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
一共25分钟！就好啦 😋
![雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "雪梨枸杞燕窝的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
燕窝小知识
泡：纯净水泡发四小时
撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开
挑：将一些细小的燕毛挑出去
炖：隔水炖25-30分钟出锅
清炖好的燕窝可以在冰箱里储存一周以上。一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用。建议每周至少食用三次。
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