轩的不重样早餐1116

今日早餐分享：小馄饨、煎三文鱼、口蘑、芦笋、罗马生菜、煮鸡蛋、芒果
制作步骤：
1、买的儿童小馄饨，煮熟，放一点白胡椒粉、小葱、虾皮、紫菜
2、煎三文鱼，锅中喷一点油放入三文鱼块，旁边放芦笋和口蘑一起煎熟，盐和黑胡椒粉调味，芦笋上放一点干蒜碎（研磨瓶那种可以不放）

     芦笋含有丰富的蛋白质、氨基酸，具有很高的营养价值，还含有丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素，做法比较简单，可以凉拌或者蒜片清炒，味道清香可口轩的早餐 健康生活