今日早餐分享:无米炒饭、煎鸡胸、奇异果制作步骤:1、鸡胸肉用黑胡椒碎、海盐、还有自带的酸梅粉加酱油腌制20分钟左右2、不粘锅烧热直接放入鸡胸,两面微焦,盖盖中火煎熟,切片备用3、亚麻籽油烧热,鸡蛋打散倒入锅中迅速搅拌,放入红萝卜丁和香葱炒香,放入花椰菜碎,放适量盐炒匀,再放入适量香葱碎提香关火搅拌均匀即可#轩的早餐 #健康生活
腌制鸡胸肉
煎熟
像炒米饭一样炒菜花碎
奇异果切片装盘
早餐就好了
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