今日早餐分享:奇亚籽燕麦粥、鸡腿肉三明治、蒸鸡蛋和草莓制作步骤:1、带皮鸡腿肉用黑椒酱腌制一晚,我喜欢柠檬就放了两片,可以不放2、皮冲下放入锅中中火煎五分钟左右,翻面再煎五分钟3、小砂锅倒入适量清水烧开,放入粥料煮粥至黏稠4、组装面包底-芝士片-鸡腿肉-西红柿-黄瓜-煎的新鲜奶酪-面包顶
鸡腿腌制一宿煎熟
粥料煮熟
🥒和西红柿切片,和鸡腿一起夹起来
不重样早餐就做好啦
煎鸡腿中火就好啦
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