减肥，高颜值西兰花虾仁快手午餐便当

减肥，第二天

用料  

减肥，高颜值西兰花虾仁快手午餐便当的做法  

1. 西兰花焯水备用 切小一点

2. 玉米鸡蛋蒸熟

3. 意大利面煮15分钟 稍微水里放一点盐

4. 牛肉（用少量酱油，盐 葱姜 卤熟 大约50分钟）出锅淋少许低卡油醋汁

5. 意大利面放黑胡椒，橄榄油，少许盐

6. 放入虾仁西兰花拌匀

7. 把之前准备好的食材摆好，搞定 下面来给大家计算下卡路里哦！

8. 卡路里很低哦！下午饿了可以吃一根黄瓜 或者苹果 基本上我不会饿哦