午餐:西兰花炒牛柳+杂粮饭晚餐:洋葱炒牛柳
用料
今日份便当-2021-3-29的做法
准备好全部材料
1-煮点水,西兰花白灼捞出2-冷锅热油下牛柳,翻炒片刻放蒜头和适量盐3-放西兰花,一点盐调味,翻炒一会儿盛出
午餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)
1-冷锅热油下牛柳翻炒至断生,放盐和适量酱油2-放洋葱,翻炒至断生即可
晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)
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